Deser owocowy - szybka i zdrowa przekąska

Dieta powinna być zróżnicowana. Gdy dostarczasz organizmowi wartościowe produkty, czujesz się świetnie. Pozytywny nastrój i duża ilość energii promienieją z człowieka. Dlatego warto odżywiać się zdrowo. Trzymanie odpowiedniej diety jest możliwe praktycznie dla każdego. Wokół posiłków przygotowywanych w domu krąży wiele mitów. Dwa najpopularniejsze to długi czas przygotowania, dlatego rzekomo nie mamy na nie czasu oraz mniej walorów smakowych. Na szczęście te dwa stwierdzenia można szybko obalić. Doskonałym przykładem są smaczne i pożywne przekąski zrobione z owoców. 

W ciepłe dni dodają one potrzebnego orzeźwienia, a w czasie zimy są dodatkową dawką potrzebnych witamin naturalnego pochodzenia. Jedzenie samych cytrusów z czasem może okazać się monotonne. Dlatego warto zacząć eksperymentować w kuchni. Zacząć dosłownie bawić się potrawami i łączyć różne składniki ze sobą. W ten sposób możesz odkrywać nowe smaki. Jeśli brakuje Ci odwagi do samodzielnych poszukiwań kulinarnych inspiracji, skorzystaj z przepisów dostępnych w sieci. Dzisiaj przygotowaliśmy dla Ciebie kilka wskazówek, jak zrobić pyszny deser owocowy.

Deser owocowy - uruchom wyobraźnię

Owoce smakują doskonale z wieloma dodatkami. Dlatego odważnie trzeba je ze sobą łączyć. Czasami wystarczy nam do tego tylko kilka składników. Jeśli chcesz na spotkanie ze znajomymi przygotować smaczne przekąski, zwróć uwagę na owocowe szaszłyki. Na długi patyk do szaszłyków możemy nabijać wiele rzeczy. Mięso, paprykę, czy ser feta zastąp truskawkami, bananami i jabłkiem. Wystarczy wszystko odpowiednio przemieszać. Wtedy w dosłownie kilka minut masz przygotowane estetycznie wyglądające i smaczne przekąski.

Jeśli masz nieco więcej czasu, możesz pokusić się bardziej skomplikowane kompozycje smakowe. Dobrym i orzeźwiającym pomysłem są owoce mrożone z jogurtem lub czekoladą. Jak przygotować taki deser? Wystarczy kupić truskawki, banany, kiwi, gruszki albo inne owoce, które lubisz. Do tego dołączyć jogurt typu greckiego lub rozpuszczoną czekoladę. Owoce uprzednio starannie umyć i pokroić na mniejsze kawałki. Następnie przy pomocy patyka do szaszłyków nabić pojedynczo i zanurzyć w jogurcie lub gorącej czekoladzie. Następnie odłożyć na tackę i wsadzić do zamrażalnika. W ten sposób po około trzydziestu minutach jest gotowy pyszny deser owocowy. Jeśli chcesz wzbogacić smak, zdecyduj się na polanie wszystkiego sosem o smaku karmelu lub prażonego jabłka.

Deser owocowy - z cukrem lub bez cukru

Zdrowe jedzenie to ograniczanie cukrów. Jednak niektóre dania po prostu smakują lepiej, gdy dodamy do nich odrobinę cukru. Szczególnie gdy przygotowywany przez Ciebie deser owocowy to sorbet. Wybierz swoje ulubione owoce i wrzuć je do miksera. Do zmiksowanych owoców, możesz wsypać jedną saszetkę cukru, jeśli uznasz, że smak czystych owoców jest mniej wyrazisty. Tutaj pozostawiamy Ci wybór. Na koniec wszystko wsadź do lodówki i ciesz się smakiem samodzielnie przygotowanej przekąski.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl